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[养生动态] 柿子的4个功效你知道吗?

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发表于 2019-10-16 11:01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老话说“寒露柿子红了皮”,寒露将至,柿子的4个功效你知道吗?
民间有句老话:“立秋胡桃白露梨,寒露柿子红了皮。”转眼间,秋天正在一点点的从指缝中溜走,又要到了每年一度的寒露时节,我国是柿子的故乡,其营养价值非常丰富,身为“晚秋佳果”的柿子,深受大众喜爱,常吃柿子对健康有什么好处呢?柿子的这4个功效你知道吗?
1.养肺润肺
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柿子最常被加工成柿饼,深受男女老少的喜爱,它表面的白色霜状物俗称“柿霜”,霜越厚,柿饼的品相口味就越好,柿饼富含甘露醇、葡萄糖、果糖和蔗糖,不仅是珍贵的食品,更是入口良药,具有养肺润肺、止血、养胃的功效,对于肺热燥咳、咽干喉痛、口舌生疮等身体不适都有较好的辅助治疗效果,所以柿饼也称为“柿中精津”。
2.解酒醒酒
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柿子中含有的单宁和酶可以分解酒精,加快血液中乙醇的氧化,并且它还含有较多的糖和钾离子,可以起到一定的利尿作用,帮助身体排泄酒精;它所含的诸多有机酸还有促消化、加速酒精分解的作用,所以柿子也被老百姓们称为“天然的醒酒药”,宿醉后头疼头晕也可以吃上两个柿子,就可以有效缓解身体不适了哟!
3.缓解手脚皮肤皲裂
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对于那种久治不愈的手脚皲裂破口,可在晚上睡觉前用热水浸泡手脚数分钟,然后把软柿子的汁水涂抹在皮肤皲裂处,随用用力反复搓一搓,连续3至5天即可见效。
4.润补脾胃
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诸多中医古籍中记载“柿乃脾肺血分之果”,它有润补脾胃之效,对于因为脾胃不和所引起的食少纳差、大便不调、胃部胀痛等肠胃不适均有较好的缓解效果。
要注意,柿子虽然好处多多,但不要空腹食用柿子,引起其所含的果胶和鞣酸会在胃酸的作用下相互凝结形成硬块——“胃柿石”,这种“石头”无法自然排出,久而久之会造成消化道梗阻引起诸多身体问题,所以吃美味的柿子时也要注意最好是在饭后哟!


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