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[美容时尚] 秋季护肤必修课,你学会了吗?

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发表于 2019-10-16 10:39:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
进入深秋,天气变得越来越干燥,再加上早晚温差大,很多人皮肤愈加紧绷、干燥,甚至出现脱皮、瘙痒等问题。秋季护肤必修课,你学会了吗?
◆秋季皮肤问题别忽视
皮肤瘙痒
秋季最常见的就是皮肤瘙痒症,瘙痒症在皮肤病学指的是没有原发性皮肤损害,仅有瘙痒症状的皮肤疾病。
瘙痒症发生原因很多,外界的因素主要是天气转凉后,人体皮脂腺分泌开始减少,皮肤容易干燥,引起瘙痒。同时,再加上一些外部的刺激,如过多使用肥皂、洗衣粉等,这就极易引起瘙痒。从内部因素讲,皮脂腺、汗腺分泌减退,糖尿病、肝肾疾病等内科疾病,以及精神性因素等也可以引起这种情况。
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护理方法:应注意保湿,洗澡后全身涂抹护肤乳;洗澡水温不要过高,次数不要过频,避免使用碱性较强的洗浴产品;如上述方法仍未见缓解,应去医院就诊,可考虑内服及外用药物治疗。
湿疹复发
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秋季气候干燥,许多人的湿疹出现了复发或加重的症状。有的是身上长出红斑、水疱;有的患者皮损部位变得肥厚、开裂。其发生是复杂的内外因相互作用的结果,内因如慢性消化性系统疾病、精神紧张、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调等;外因如生活环境、气候变化、食物、日光、寒冷、炎热、或化学物品等外界刺激均可诱发湿疹,有些是与季节变化有关,不少湿疹一到秋季就发生。
护理方法:
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要注意寻找原因,如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的就要改变不利于皮肤的环境去除过敏原。另外,避免洗澡水过烫,避免使用碱性高的洗浴产品,加强皮肤保湿。必要时到正规医疗机构,接受正规治疗方案。根据皮损的形态,选择合理的药物。
荨麻疹
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秋天温差较大,所以荨麻疹这种疾病很容易在这个季节出现,患者皮肤上先会出现皮肤瘙痒,随即出现风团。成批出现,1~3 小时消退,一般不会超过 24 小时,消退后不留痕迹。
荨麻疹的病因复杂,多种因素可引起,常见的原因主要有感染、食物或食物添加剂、吸入物、药物、精神因素等,其他还有物理因素、内分泌变化、内脏疾病、遗传等。但也有一部分荨麻疹不能明确病因。其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋季多发的特点——皮肤遇冷风团发作,变暖后风团消退。
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医生提醒,若病因明确,去除病因是关键;对原因不明显的荨麻疹,可以检查过敏原,以协助治疗。另外,秋季节日较多,聚餐往往也较多,注意清淡饮食,避免刺激性食物及饮酒。还有,对于多数荨麻疹可对症处理,以内服药物为主。但需注意的是急性荨麻疹若伴有胸闷、气短等症状,或伴有高热或腹泻时,此应及早就医,以免延误病情。
◆秋季护肤不光只是补水
大多数人认为秋季皮肤出现变干、泛红、发痒的原因就是皮肤缺水了。其实,不仅要给皮肤补水,还要做好防晒、护理等。
防晒
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很多人觉得,秋季阳光明显没有夏季强烈,所以不用防晒也没有关系。实际上,不论春夏秋冬,紫外线都有不同程度的辐射,因而防晒需要一年四季都坚持。在秋季,你可以选择质地相对轻盈的防晒产品,从而达到防晒效果。
温和洗脸
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为了给肌肤清爽通透的感觉,一般适合夏天使用的洁面产品清洁力通常都比较强,但在秋季,空气湿度降低,肌肤的皮脂分泌量也不如夏季时汹涌,如果再接着使用强效洁面产品会导致肌肤的屏障受损,皮脂膜被破坏,不仅肌肤变得干燥,还有可能引发一系列的问题。建议大家在秋季最好更换一款相对温和的洁面产品,另外,在洗脸时大家记得一定要用温水。
深层清洁
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秋风会带来很多灰尘,空气中的很多物质会依附在皮肤表面,堵塞毛孔,从而引发各种肌肤小问题,例如,长痘痘、毛孔变粗、长黑头、肤色暗沉等等。所以做好肌肤的深层清洁很重要,例如给自己的身体和脸部去角质,尤其是脸部的角质。但需要注意的是,深层清洁不需要频繁进行,否则你的角质层越来越薄,皮肤越来越敏感脆弱。
夜间保养
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秋季人们身体的新陈代谢相对较慢,因此需要保证睡眠来促进皮肤新陈代谢,这样肌肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,从而让你的肌肤变得水润、有活力。
◆秋季护肤水果千万别错过
蓝莓
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蓝莓中花青素含量非常丰富,这也是其呈现深蓝色的原因所在,而花青素的抗氧化能力是维生素 C 的几十倍,有利于维持肌肤健康,防止斑点和暗沉。
奇异果
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奇异果的维生素 C 含量仅次于鲜枣,位居常见水果中的亚军。维生素 C 能帮助清除体内不断产生的自由基,延缓皮肤衰老。还可以促进胶原蛋白形成,帮助皮肤保持自然弹性。
圣女果
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圣女果中最精彩的成分莫过于番茄红素,有强大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比蓝莓中引以为豪的花青素还高,位于抗氧化能力之首。
( 来源:山西晚报、西安晚报、人民网 )

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