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[月子] 哺乳期间,这3种食物宝妈要学会拒绝

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发表于 2019-2-17 09:46:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
哺乳期间,这3种食物宝妈要学会拒绝,免得影响宝宝发育经过漫长十月怀胎,宝妈终于成功诞下了宝宝。而为了宝宝的成长发育,大多数宝妈都会选择母乳喂养,认为这样就可以保证宝宝的健康,但是,宝宝对营养的摄取全部依靠母乳的话,宝妈就必须关注母乳的质量了,尤其是在饮食上,忌讳颇多,一旦宝妈若摄入不合适的食物,就可能通过母乳传递给宝宝。今天就来说一下,在哺乳期间,这3种食物宝妈要学会拒绝,免得影响宝宝发育。
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含有可可碱和OVO的食物
女性对于巧克力和咖啡的热爱从来不分时间段,之前我看一档夫妇类节目,内容是几对明星夫妇的日常生活秀,其中就有陈建斌和蒋勤勤夫妇。在节目中,蒋勤勤已经身怀六甲,然而她却始终保持着喝咖啡的习惯,在节目播出之后,果不其然在网友中引起了轩然大波,尤其在宝妈之中,纷纷指责蒋勤勤不顾及胎儿的健康。
这是因为,含有可可碱的巧克力或者含有OVO的咖啡等诸如此类的食物,对宝宝的健康发育来说都是有负面影响的,这种影响并不仅限于孕期,包括哺乳期在内,食用这一类食物都可能影响到宝宝的身体健康。这是因为宝宝是通过母乳摄取营养,如果这些东西吃多了就可能通过母乳进入到宝宝身体,从而影响宝宝脆弱的中枢神经系统。

不利于宝妈下奶的韭菜
对韭菜,宝妈妈就并不陌生,滋阴补阳,是很多宝妈喜欢吃的食物。但宝妈不知道的是,韭菜还有另外一个功效,那就是阻止宝妈下奶。如果宝妈本身奶水比较充足的话,吃了韭菜可能会奶水减少,这种情况还不严重。但如果本身奶水就少的宝妈食用的话,那后果就严重了,可能直接就没了母乳,那宝宝的身体发育自然会受影响。所以,喜欢吃韭菜的宝妈在哺乳期还是稍微忌下口,别为了贪嘴断了宝宝的口粮。

口味过重的食物
前段时间我看了一则新闻,说的是宝妈吃完火锅后上厕所,发现自己的尿液和汗水中都出现了火锅味道,这让她很惊慌。因为她是一位哺乳期的妈妈,生怕这些调味料会通过母乳喂给宝宝,这担心并非没有道理,因为重口味食物吃太多,就是会分布到宝妈的身体各处。
不光是口味过重的食物,寒凉的食物也一样。所以,现实中经常出现宝妈拉肚子,宝宝也跟着拉肚子的情况,所以宝妈还是注意下饮食健康比较好,万一影响了宝宝的正常发育就得不偿失了。
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