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[月子] 准妈妈注意,产后做了这四件事,将来受罪的可是你自己!

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发表于 2018-12-12 14:08:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
生完孩子可并不意味着轻松,产后科学坐月子尤为重要,可以让新妈妈身体尽快恢复。
但如果坐月子方式错误,可能对健康不利哦!
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一、长时间玩手机看电视
坐月子几乎每天待在家里,别提多无聊了,于是上网、追剧就成了多数新妈妈们的消遣方式。
若此时长时间盯着电子屏幕,容易患上“干眼症”;还易造成眼睛疲劳,视力下降模糊。
二、过度劳累
一些新妈妈在月子期间,由于没人帮忙带孩子,所有的事情都是自己在忙碌,很难睡个好觉。
新妈妈过度伤神、劳累,不仅不利于身体恢复,还会导致腰痛、手腕痛。
三、坐月子间哭泣
照顾孩子的劳累、家人的忽视等,都会引发新妈妈的消极情绪,变得敏感悲伤。
月子期间哭泣,会造成身体更加虚弱,奶水减少等。
四、吃生冷食物
月子期间吃生冷食物,不仅不利于子宫恢复,造成恶露不绝,还会刺激消化系统,造成消化不良。

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