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[男女保健] 女人爱美先排毒

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发表于 2019-8-30 15:15:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
原标题:女人爱美先排毒,推荐以下食物,清理体内毒素,呵护皮肤
1.小米
小米的营养价值是很高的,因为它能够帮助我们补身体,特别是如果你肠胃不好的话,其实是可以多吃点小米粥的,它的滋补效果特别的好,它还能够帮助我们调理肠胃,甚至还能够帮助我们滋补我们的脾。同时它也能够帮助我们消除皱纹,帮助我们淡化脸上的一些斑,效果都是特别不错,在减肥这方面他也非常的厉害,因为它热量是很低的,还能够帮助我们清理毒素,所以说爱美的女性朋友们适合常吃。
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2.香蕉
香蕉中富含丰富的碳水化合物,是所有水果中含糖量较高的一种水果,而香蕉中的糖物质又存在着一种天然的活性酶,这种活性酶对胃十分有好处,可以帮助促进胃酸的分泌,排毒瘦身的功能。香蕉的膳食纤维比其他水果都要多一些,因此可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的垃圾,起到排毒养颜、润肤美容的功效。
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3.火龙果
火龙果是一种低能量,高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,具有健胃消食、润肠通便等功效。同时火龙果中还富含植物性白蛋白,它会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到清理毒素、健胃消食的作用。火龙果还含有非常珍贵的营养物质——花青素,能美容养颜的功用。
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