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[男女保健] 女生“生理期”时怎么吃排污雪

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发表于 2019-8-20 11:12:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
原标题:女生“生理期”时,使劲儿吃这3物,排污血,体重“蹭蹭下降”
每个月都有那么几天,让很多的小仙女,都非常的讨厌,而那几天就是我们的生理期。我们都知道女生每个月,来大姨妈是子宫内膜脱落,形成的自然生理现象,女孩子不但会肚子疼,而且在这几天的生理期,是清扫子宫的最佳时期。女生来“例假”,使劲儿吃这3物,排子宫污血,体重“蹭蹭下降”
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鱼肉
女生在生理期的时候,身体的代谢活动,会有一定程度的下降,鱼肉含有充分的蛋白质,其中的脂肪酸,对月经反应有缓解作用,各位小仙女,不妨可以在生理期的时候,吃些鱼肉。
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蔓越莓
蔓越莓营养价值极高,是人体天然的抗生素。女生在姨妈期,多吃蔓越莓,可以帮助女生预防泌尿道感染。
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苹果
苹果属于温性水果,营养价值丰富,养生功效厉害。女生经期吃点苹果,还能促进子宫内的血液循环,促进子宫排毒,更好的保养子宫。但是有痛经症状的女生,最好少吃一点,要吃的话,最好用热水烫过之后食用。
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