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[男女保健] 燕麦营养丰富不仅对女人有好处,对男人同样有用!

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发表于 2019-4-12 10:25:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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燕麦几乎适合所有的人士,特别是现在工作节奏非常快的上班族。因为它低糖高能的特点,也被全世界公认为是高营养的杂粮之一
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男性应酬、饮食不当导致的肥胖对身体会造成很大的伤害,还会引发很多其它的健康问题。 燕麦中有较多的膳食纤维,能够长时间的让人保持饱腹感,膳食纤维在肠道中进行蠕动,能够分解食物
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它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品
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燕麦中的蛋白质可分解形成小分子的肽、氨基酸,这些物质中有大量的亲水基因,能够吸收水分,锁住皮肤角质层水分,对软化皮肤、滋养美颜有很好的帮助
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既能调脂减肥,又可帮助降低血糖。燕麦中富含对人体皮肤有益的维生素E,所以还具有很好的美容功效

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