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[小常识] 带娃累成狗为啥还不瘦?

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发表于 2019-1-28 08:30:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
总觉得当上了妈,就啥都不是事,之前的手无缚鸡之力,现在都是能搬能扛还能抱,自从生了娃,在孕期为了让娃有营养就各种吃,生怕娃体重轻,这倒好,吃了吃了,娃不长肉,都长娘身上了,生完孩子一上称也是吓得脚软,但是告诉自己,我带娃我就能瘦,事实是如此吗?你用对方法了吗?
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刚出生的娃,闹夜是常有的事情,也见怪不怪了,因为在肚子里的作息也是受妈妈影响的,所以这个妈妈也是有一定责任的,从而影响到孩子出生后在作息方面有点日夜颠倒的迹象,所以月子里的妈妈想个安稳觉估计是一件奢侈且遥远的梦,这个梦估计得等到娃读幼儿园那会才会实现,但是宝妈觉得,睡眠不足也是不易长胖的一个项目。
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所以在忙活了一段时间后,就信心满满的上了体重秤,一看还以为看走眼或者以为称是坏的,反复称了才肯相信自己不仅没瘦还反倒上涨了,这会妈妈好郁闷哦,大家不是说带娃本来就是个累活吗,每天各种不停歇,除了孩子睡着了能偷一下懒,而且晚上睡眠质量又不好,怎么就不瘦呢?但是突然想到另外一个问题!!!
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每天脏活累活的干着,家务活全包,孩子日常全包,还要扛着孩子去买菜,这运动量是远远大于平常人啊,很自然啊,运动量大食量也就噌噌噌的上去了,这时消耗的体力一顿饭就给补上了,而且饭量还比以前大呢,想想是不是好可怕啊!
想要减肥的妈妈平时除了运动量大之外,还要控制好食量才能让体重有所下降,但是也不能因为节食影响身体,毕竟身体是革命的本钱,一向都是推崇健康饮食,身体好才是王道,如果因为减肥减出病来,那真的是得不偿失,而且还得留着一副强壮的身躯去保护孩子和照顾孩子呢,所以想要减肥的妈妈们要量力而行,不要盲目减肥,以健康为起点的方式进行这项全天下女人毕生想修炼的目标前进。

免责声明:文章部分文字、图片、视频等内容包括但不限于以上所提及来源于网络,如有侵权,请联系删除,版权归原作者所有。

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