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[交流] 产后贫血怎么办?

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发表于 2018-12-24 11:20:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后贫血怎么办?
有一部分妈妈在生完宝宝后出血量过多,这时候非常容易引起产后贫血的症状。会出现头晕、乏力、出汗、四肢发冷,严重的话还会导致休克。
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如果有妈妈产后贫血,就一定要早早的纠正。因为产后妈妈的身体是气血最虚的时候,五脏六腑都需要气血濡养。妈妈们自己气血不足、营养不良,不仅卵巢容易早衰,更重要的是如果母乳喂养会间接造成宝宝营养不足。

要知道,宝宝吃的母乳,是妈妈的精血所化。妈妈一旦出现产后贫血,就会出现乳汁不足、营养成分含量低,宝宝不但吃不饱,而且对身体发育的影响也是非常大的。
产后贫血的妈妈调理很简单,多吃含铁质高、补气养血类食物,有肉类、红枣、当归、黑糯米粥、红豆汤......

最后说一下,虽然我生完我家小开昕后没有贫血,但是月子期间月嫂依然给我煮了好几次五红汤。五红汤是由红豆、红枣、枸杞、花生、红糖煮的粥,味道还不错。不管贫不贫血,生完宝宝后的妈妈们都要适量吃一些补血的食物。

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